Вы находитесь здесь: Главная > Полезные советы > Если одолевают кошмарные сны.

Если одолевают кошмарные сны.

sreca-srecni-ljudi-navike-1362432655-277089У каждого из нас в жизни бывает период, когда нас начинают мучить бессонницы.

И все то не страшно, если б только в результате изнурительные ночи, а так еще вдобавок преследования во сне: какой-то неизвестный человек за нами гонится, мы попадаем в ловушку или в тупик, нас сбрасывают со скалы или с крышки .

У каждого свой кошмарный сон, который выдает наше подсознание. Оно накапливает за весь день или даже за несколько недель общие переживания, обиды на кого-то, волнения, страхи, боли.

Затем ночью это все всплывает, мы переживаем все чувства заново и просыпаемся уже уставшими, будто во сне из нас высосали всю энергию. Бывало такое с Вами?
Как же нужно поступать, чтобы избавиться от кошмарных преследований во сне?

Есть несколько действенных способов:

1. Бабушки-знахарки, которые сильны в подобных вопросах, советуют открыть кран с холодной водой и пересказать текущей воде все свои ночные ужасы. И, таким образом, вода заберет на себя все неприятности и унесет их в канализацию, а затем в землю.

Вода – это сильнейший способ очистить свою энергетику. Попробуйте, а, может, и Вам этот вариант подойдет.

А если у Вас в доме есть святая вода, умойте лицо три раза по часовой стрелке и почитайте отче наш перед сном. Сделайте также три глотка святой воды, и можно сбрызнуть свою постель и углы комнаты крестом целебной водички. Если именно сглаз не давал Вам уснуть несколько ночей, значит, этот способ Вам обязательно поможет.

2. А психологи предлагают свой вариант борьбы с ночными ужасами: они советуют видоизменять свои сны с пользой. Как же это сделать?
Если кто-то во сне, ваш враг, к примеру, или что-то неопределенное преследует Вас, не теряйтесь и не убегайте от противника, а повернитесь к нему лицом и проявите ответную реакцию, это может быть агрессия либо попытка диалога. Главное, не убегать.

Когда мы побеждаем опасность во сне – мы побеждаем наши внутренние страхи и комплексы, которые мешают нам полноценно развиваться и жить.
Для того, чтобы все получилось, важно правильно настроить себя перед сном:
• Проветрите хорошо свою комнату;
• Умойтесь перед сном и примите душ, чтобы скинуть с себя весь негатив через воду;
• Оденьтесь в удобный ночной костюм или пижаму;
• Постель также должна быть свежей и приятной к телу;
• Когда Вы уже ляжете, закройте глаза и повторите размеренно несколько раз следующее: «Если во сне за мной погонятся, я не стану убегать, а буду обороняться и достойно защищаться. Ничего плохого со мной не случится, все это – только сон.

3. Попробуйте заварить травяной чай, и в теплом виде выпить чашку такого целебного чая на ночь. Желательно, чтобы в состав входили мелисса, мята, ромашка, чабрец, вереск, липа. Можно сочетать и другие травы, которые у Вас есть в наличии. Но, желательно, чтобы они были собраны Вами лично на даче или в лесу. Можно их купить и в аптеке. Такой чай поможет успокоить Вашу нервную систему и расслабит организм.
А вот теплое молоко пить взрослым на ночь не рекомендуется, поскольку организм взрослого человека плохо переваривает вещества, которые есть в молоке. Кисломолочные продукты – пожалуйста. Только не молоко. Будут мучить боли в животе и может появиться тошнота и даже бессонница от дискомфорта в организме.
Выбирайте тот способ, который Вам подходит больше всего. Если есть желание сладко спать – нужен индивидуальный подход, и тогда Вы забудете о красных воспаленных глазах после кошмарной бессонной ночи.

Удачи всем вам и сладких снов!



Друзья!!
Понравилась статья, подпишитесь на рассылку

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Шопинг для всех!

Вредные привычки в питании

Обновляем нашу кухню

Боремся со старостью

Как набрать и потерять вес?/p>

Домашние питомцы



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий