Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Диета

Чем Полезен Киви

Киви — это так называемый плод лианы Актинидии, впервые появившийся в Китае. Его даже в шутку называют китайским крыжовником. Своё имя же киви получил благодаря сходству с новозеландской птичкой. Сегодня купить киви можно абсолютно в любой стране Мира. Чем же так хорошо заграничный гость? Итак, чем полезен киви? Киви, как и другие разнообразные ягоды, содержит […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Употребление жирной рыбы снижает риск инсульта, а пищевые добавки – нет

Включение в рацион хотя бы двух порций жирной рыбы в неделю снижает риск инсульта. При этом пищевые добавки с рыбьим жиром, похоже, не имеют подобного эффекта. Это выяснилось в результате исследования, опубликованного в онлайн-издании British Medical Journal. Известно, что регулярное потребление рыбы и омега-3 жирных кислот снижает риск коронарной недостаточности. В современных рекомендациях советуют есть хотя […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Диеты по группе крови

Диеты по группе крови в свое время (примерно 20 лет тому назад ) сумели произвести настоящий фурор во всем мире! С тех пор, как американец по имени Питер Д’Адамо доказал, что люди, у которых различаются группы крови, по-разному реагируют на одинаковые продукты, все представление о культуре здорового питания враз переменилось! В том, что диета по […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Молочная диета

Главный продукт молочной диеты для похудения – это, конечно, молоко. На сегодняшний день мнения ученых по поводу его пользы и вреда сильно расходятся. Одни утверждают, что для взрослого организма оно совершенно неполезно, другие уверены, что молоко является источником незаменимых питательных веществ. Действительно, молоко богато на легкоусвояемые углеводы, витамины (С, В1, В2, РР) и минеральные вещества […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Откуда берутся калории?

Единственное топливо, поставляющее калории в организм человека – это пища. Напитки тоже содержат калории, например, соки,молоко, сладкая газировка. Некоторые напитки, в частности упомянутая газировка, содержат «пустые» калории. Они не несут никакой питательной ценности, но их все равно нужно учитывать. Калории содержатся в трех основных компонентах пищи: жирах, углеводах и белках. Жир примерно в два раза калорийнее, чем белки и углеводы, однако это не повод от него […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
  • Страниц 2 из 2
  • <
  • 1
  • 2